放鬆禪法

放鬆禪法的創始,源於洪啟嵩老師在1983年於南投仁愛鄉別毛山上閉關時,對身心改變的深刻體悟。

閉關修練,身心改變令人驚豔

當時洪老師獨自在深山閉關,每天修練禪觀。由於深山人煙罕至,一個星期只有一次打獵的山胞會經過,當時也不知道外形有何變化,有時2天只吃1餐,卻是氣力充足,感覺到身體變得輕盈,往來山路的上下坡,簡直是健步如飛。

放鬆禪法
一直到洪老師下山,家人看到,十分驚訝,身高原本只有173公分,下山之後卻變成178~180公分,足足長高好幾公分。
雖然結束閉關下山後,生活較忙碌,過了一段時間,身高就恢復到原狀,但此時洪老師卻發覺,身體有時自然伸縮在165~~180公分之間。
事實上,每天起床時,只要前一晚休息充足,身高自然會高幾公分,工作太多時,就回復平常的身高。這種不可思議的變化,應該是在山上閉關修行所產生的。

放鬆禪法,身心徹底解壓

因此,洪老師著手將自己數十年在身心氣脈的研究與經驗,用淺顯易懂的方式來與大眾分享,這也就是「放鬆禪法」的緣起。
放鬆禪法是一套能使修學者身心迅速改變的方法,在教導這套禪法過程中,有很多人迅速獲得廣大利益。也因此在這些學習者的期盼下,才將這套禪法與導引的方法傳世。

放鬆禪法
放鬆禪法是幫助身心革命進化的法門,不只快速有效、深奧,學起來又是簡單易懂、安全,期望這套方法能成為廣大大眾改善自我身心最快速有效的方法,讓大家不僅具有健康的身體,更能擁有覺悟的智慧、快樂的心情,與慈悲的心靈。
放鬆禪法,是根本解除壓力的奇妙法寶,我們的祖先很早就將靜坐、瑜伽運用於幫助身心放鬆,解除壓力。但放鬆禪法,除了能達到一般放鬆的效果,更能深入壓力的根源,將生命最深層的自我執著、緊張,徹底放鬆。
這種深層的放鬆,不再只是解除壓力,甚至能任運自在的與壓力共舞,讓壓力成為生命冒險中的美麗風景。

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